연구원님 안녕하세요.

자립 실험실 연구원 지은입니다!

작업 노트 : 일과 관련된 생각을 나눌게요.

자립 실험 보고서 : 구체적으로 어떤 일을 하고 있는지 알려드릴게요.

최근 제주는 흐리고 축축했습니다. 낮에도 어둑어둑해서 침대에서 일어나기 어렵더라고요. 누워 있으면 딱히 덥지도 않고 바람도 솔솔 불어서 나른한 오후를 보내곤 했습니다. 한 주 동안 만사가 귀찮아서 일기조차 쓰지 않았어요. 

누구에게나 이런 시기가 오죠. 누워 있어도 마음이 편하지는 않아요. 남들은 열심히 사는데, 난 왜 이럴까. 오늘 하루도 낭비했네. 이런 생각이 머리를 가득 채우기도 합니다. 저 역시 살짝 우울해지긴 했지만, 다행히 자책은 하지 않았어요. 잘 쉬었다고 생각하면 감사한 하루가 되지만, 자책하면 더 깊게 우울해지거든요. 지금의 내 상태를 수용하고 감사할 점을 찾는 게 이득이에요.

가끔 쉬어도 됩니다! 우리는 경쟁하려고 태어난 게 아니에요. 만약 경쟁을 해야 한다면 그건 '누가 더 재밌게 놀고 가냐'의 싸움이 아닐까요? 나쁜 건 '쉼'이 아닌 '죄책감'이에요. 이번 주는 잘 쉬었으니 다음 주는 조금 더 노력하자고 스스로를 다독였어요. 눅눅했던 날씨처럼, 제 몸과 마음도 그랬던 것일 뿐이니까요. 쨍쨍한 날도 있고, 흐린 날도 있음을 인정합니다.

연구원님은 한 주를 어떻게 보내셨나요? 생산성과 거리가 멀었더라도 죄책감 가지지 않았으면 해요. 그 속에서 감사할 점을 찾아보세요. 툭툭 털고 일어나 기지개 한 번 켜고 다시 걸어보자고요.

정신과 상담 중에 이런 말을 들었어요.

저는 사람에게 상처받을까 봐 겁이 나서 만남을 피하는 편이에요. 인정받고 싶으면 나라는 존재를 알리려고 노력해야 하는데, 부족한 저를 내보이는 게 싫더라고요. 제가 편한 방식으로만 사람들과 소통하려고 했습니다. 인터뷰나 강연 제안 같은 기회가 와도 모두 날려버렸어요. 이런 성격만 아니었어도 지금보다 훨씬 성장했을 거란 생각이 저를 괴롭혔습니다. 그런 저에게 선생님이 말해주시더라고요.

이번주에 데릭 시버스의 <진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법>을 읽었습니다. 이런 글이 있더라고요. 

두려움이 아닌 흥분감이라고 이름 붙여 주니 조금 덜 무서웠어요. 저는 사람 만나는 걸 좋아하는 편이었는데, 상처를 받다 보니 만남을 피하게 되었거든요. 어쩌면 여전히 누구보다 사람을 좋아하고, 만나고 싶어 하는지도 몰라요. 잘 하고 싶어서 더 두려운지도 모르겠습니다. 

두렵다면 해버리는 게 가장 좋은 방법 같아요. 막상 해 보면 별거 아닌 일들도 많잖아요. 하루아침에 변할 수는 없더라도 생각을 조금씩 전환해 보려고 해요. 상처받기 싫고, 기 빨리기 싫다는 이유로 숨어 있는 것보다 하고 싶은 일들을 마음껏 하는 제 모습이 더 멋질 테니까요. 언젠가는 여러분을 직접 만나 반갑게 인사하는 날이 오기를 바랍니다.

유료 레터를 여러 개 구독하고 독자 입장에서 글을 받아 보았는데요. 자기 홍보뿐인 짧은 이야기를 보내는 사람도 있고, 고심한 티가 역력한 멋진 글을 보내주는 사람도 있더라고요. 받는 입장에서 그 밀도가 고스란히 느껴졌습니다. 사람들은 다 알아요. 영상을 만들 때도 사진을 올릴 때도 공들인 건 반응부터 다르더라고요. 저는 레터를 오래오래 보내고 싶기 때문에 너무 무리하지 않으려고 해요. 그 안에서 할 수 있는 만큼 최선을 다해야겠어요.

인스타그램을 꾸준히 하고 있습니다. 최근 비팔로워 도달이 떨어지고 있어요. 인테리어 계정이었는데, 풍경 사진을 자주 올려서 그런 것 같기도 하고, 매일 업로드하는 게 오히려 역효과가 난 것 같기도 해요. 조금 더 지켜보며 분석해 볼게요. 

사진을 촬영하러 다녔습니다. 제 시선을 나누고, 좋아하는 사람들과 연결되고 싶어요. 꾸준히 촬영해 보겠습니다. 더 많은 사진은 @muarok_ 에 올리려고 해요.

5월 레터를 모두 보냈습니다. 레터의 컨셉이 '제주에 사는 친구가 보내 주는 비밀 편지'거든요. 이번에는 정말 편지처럼 구성해서 보냈어요. 제가 무기력한 와중에도 사진을 찍으러 다녔던 건 다 레터 구독자분들 덕분이에요. 감사한 마음으로 쓰고 있습니다.

👩‍🔬 그럼 다음 주 금요일 오전에 돌아오겠습니다. 아래 연구원 게시판이 열려 있습니다. 여러분의 이야기도 들려 주세요.